Одно из самых болезненных ощущений - разочарование в человеке, в которого верил. Материал расскажет о том, как справиться с подобной эмоцией.

Толкование словаря

Гамма чувств безгранична. Цвета переживаний постоянно колеблются от ярко-розового до бездонного черного. И если интенсивные краски отражают позитив и тепло, то темные оттенки символизируют душевные страдания.

Разбитая надежда относится к холодной палитре. Словари объясняют разочарование так: это негативные эмоции, причиной появления которых стали неоправданные ожидания, что были возложены на определенное лицо или его действия.

Но обида, разочарование или потеря доверия могут касаться не только людей и обязанностей, которые были на них возложены, но и собственных нереализованных планов, замыслов и мечтаний.

Часто специалисты сравнивают это чувство с фрустрацией. Но здесь стоит отметить, что первое в отличие от второго не предусматривает потери желания бороться дальше и идти к поставленной цели.

Травма, которую наносит разочарование, способна обезоружить человека и стать препятствием на пути к счастью. Тогда дорога к успеху кажется непреодолимой.

Теория писателей

Одна из самых любимых тем гениев литературы всех веков и народов - разочарование. Цитаты из их книг, стихов и фильмов наизусть помнят миллионы людей. Особенно актуальными такие афоризмы становятся тогда, когда человек лицом к лицу остается с этим ощущением.

Каждый из писателей обрисовывал эти эмоции своими словами, но суть всегда оставалась одинаковой. Невидимые спутники разочарования - боль, ненависть и недоразумения. Они мешают здраво мыслить и нормально жить.

Многие великие люди пытались выдумать рецепт счастья, который будет спасать от обид и разочарования. Герцогиня Сара Черчилль, одна из самых влиятельных женщин в истории Англии, считала, что разочарование в человеке и в жизни вообще - «дар», что приходит с возрастом. Дама считала, что унынием не страдает только молодежь. И действительно, детям и подросткам легче простить и начать с чистого листа.

Умение воспринимать ситуации проще - вот первый секрет иммунитета от грусти. Печаль не стучится в двери к тому, у кого на это нет времени. Бурные, насыщенные дни и недели - панацея от многих душевных страданий.

Уроки счастья

Еще один совет от специалистов - нужно научиться фильтровать свои проблемы. Если причиной разочарования стал любимый человек, то мир кардинально меняется. Амурные дела влияют на нас настолько сильно, что могут с одной сердечной области, как вирус, перекинуться на другие сферы жизни.

Когда кто-то переживает разочарование в человеке, которого любит, он начинает подсознательно искать негатив там, где его раньше не было. Сразу не устраивают материальное положение, физические данные, карьерные перспективы и прочее. Портятся отношения не только с партнером, но и с его друзьями и родственниками.

Поэтому стоит ограждать любовные беды от других направлений. Вместо этого следует искать поддержки там, где у вас все получается. Иногда именно откровенный разговор по душам освобождает сердце от боли.

Инструкция для разбитых сердец

Следующий шаг, который поможет бороться с унынием, - анализ ситуации. Первое, что предстоит сделать на этом этапе, - взвесить все за и против, разобрать вопрос по деталям. Старайтесь максимально рационально подойти к событию, которое расстроило вас. Возможно, разочарование в человеке, который вам дорог, - не катастрофа, а маленькое недоразумение.

Если самостоятельно тяжело здраво оценить положение, то за помощью можно обратиться к другу, которому вы доверяете. Суждение со стороны должно быть честным. Тогда в проблеме будет легче разобраться.

Далее следует обдумать, действительно ли поступок, которым огорчил вас дорогой человек, имеет силу перечеркнуть все хорошее, что было в прошлом. Если тепла и любви в отношениях было больше, чем горечи от неоправданных ожиданий, то стоит еще раз посмотреть на сложившуюся ситуацию.

Побороть негатив поможет время. Оно, как известно, лучший врач. И хотя полностью стереть раны прошлого ему не удается, все же шрамы затягиваются и перестают ныть.

Курс реабилитации

Неотъемлемая часть жизни человека - это разочарование. Цитаты Ивана Тургенева всегда поражали своей откровенностью и грубостью. Этот удивительный человек считал, что причина нашей боли - мы сами. Ведь именно в нашем воображении родился идеальный персонаж без недостатков. Очень скоро реальность исправила эту ошибку.

Если вам все же не удастся вернуть доверие любимого человека и снова очароваться им, придется научиться жить с раной.

Путь к «выздоровлению» - понимание того, что разбитые идеалы чаще всего не имели шансов существовать в реальном мире. Разочарование разбивает иллюзии, которым не место в настоящей жизни. Стоит заметить, что таким образом с глаз снимаются розовые очки.

В противном случае, если причина боли - не ваши завышенные ожидания, а недостатки партнера, стоит поблагодарить судьбу за то, открыла перед вам все карты. Лучше сейчас столкнуться с минусами любимого, чем позже учиться мириться с его изъянами.

Формула успеха - надежда

Не только боль и ненависть сопровождают полное разочарование. Рядом идет надежда. Много об этом знала писательница Кармен Сильва. Эта женщина из благородной семьи в свое время являлась королевой Румынии. Жизнь ее была полна взлетов и падений. Тем не менее, она не сдавалась. Одно из самых популярных высказываний звучит так: «Когда нас покидает надежда, то она не исчезает, а отправляется копать могилу тому, кто ее потерял».

Конечно, разочарование всегда будет преследовать мечты. Но суть жизни заключается в том, чтобы, несмотря на все неурядицы, не терять веру. И тогда все наладится.

Каждая ситуация, которая принесла разочарование в любимом, долго будет играть роль ложки дегтя в бочке меда. Над всякими отношениями нужно трудиться. Особенно много усилий стоит прикладывать для восстановления исчезнувшего доверия. Но если ваша половинка достойна потраченных сил и энергии, то союз будет только крепнуть.

Я часто слышала от тех, кто недоволен своим положением в настоящем — что причина не в них самих, а в тех людях, которые их окружают, в тех обстоятельствах, которые на них давят, и у них нет сил, чтобы радоваться жизни. Поговорим об этом подробнее…

У каждого из нас возникало хоть раз разочарование в жизни и людях по тому или иному поводу. Распространенными причинами жизненных разочарований выступают чувство несправедливости по отношению к нам и . Первая ступень к изменению своей жизни в лучшую сторону — это объективный взгляд на происходящее и работа над собой. Вот что является фундаментом, на который следует опираться.

Несправедливость

Нам порой кажется, что с нами обошлись несправедливо. Почему мы так думаем? Потому что нам легче всего обвинить кого-то или что-то, чем искать причины в самом себе. Особенно это очень сложно сделать в первые минуты, когда узнаешь о тех или иных моментах, которые являются причиной нашего недовольства.

Нужно быть очень разумным, чтобы сразу уметь смиренно принять и сделать правильные выводы из любой ситуации. Многие из нас не имеют достаточного уровня развития, но тот, кто хотя бы может признать этот факт — уже готов работать над собой. Тех же, кто говорит — для чего мне меняться, пусть лучше тот другой изменится — будет вновь и вновь подстерегать разочарование в жизни, разочарование в тех обстоятельствах, на которые они жалуются.

«Глупец может критиковать, осуждать и высказывать недовольство. И большинство глупцов так и делают. Но чтобы понимать и прощать, необходимо овладеть характером и выработать самоконтроль» Дейл Карнеги

Это подобно тому, что лучше следить за своим здоровьем и укреплять свой иммунитет, чем пить таблетки, а заболевать порой даже из-за обычных ситуаций. Чем винить того человека, который на вас чихнул — я думаю, будет правильнее укреплять свой иммунитет, и вы не будете так сильно зависеть от тех обстоятельств, которые на вас действуют и вы будете меньше разочаровываться в людях.

Укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни нужно всегда. Как только ты не соблюдаешь режим — так сразу держи простуду. Так и в повседневной жизни — если мы не работаем над собой, — то мы не в силах правильно реагировать в ситуациях, когда на нас происходит давление. Мы тотчас стремимся выразить свое недовольство, мало задумываясь о причинах сложившихся обстоятельств, что рождает разочарование в жизни и людях.

Наш ум часто сопротивляется и не в силах признать сразу свою неправоту, если таковая имеется. Мы стремимся всеми способами себя оправдать, пожаловаться на несправедливость и сказать, что причина в другом человеке. Все мы не идеальны, ошибки допускает каждый и главное для нас — это делать правильные выводы из этих ситуаций и не повторять самим тех же ошибок.

«Нельзя принижать человека, не принижаясь вместе с ним» Букер Вашингтон

В ответ на несправедливость у нас появляются эмоции, которые нужно выплеснуть наружу. Женщинам свойственно выговаривать их или выражать эмоции в виде плача. У мужчин — происходит внутренняя проработка проблемы или же в виде гнева (если на него давят обстоятельства со стороны, вместо того, чтобы оставить его одно с самим собой).

Главное – научиться правильно их выражать. Нужно найти того, кто сможет принять ваши эмоции и помочь вам освободиться от них. К примеру, вам нужно кому-то высказаться — так найдите того, кто сумеет вас выслушать, но в то же время сможет дать правильный совет, как поступать дальше, а не только того, кто будет вас утешать и соглашаться с каждым вашим недовольством. Так как второй вариант поддержки не изменит вашу жизнь в лучшую сторону и не уменьшит разочарований в жизни.

Не копите в себе обиды и упреки за многие года . Если таковые имеются — то вам срочно нужно начать освобождаться от них, иначе вы будете не только губить свою жизнь, но и лезть в чужую со своим горьким опытом и выражать недовольство вовне. Вам необходимо постараться разобраться в глубинных проблемах ваших страданий и разочарований, а не искать их на поверхности. Почему? Потому что если за столько лет вы не смогли избавиться от них — значит, вы не там ищите! И поверьте — это лучше, чем жаловаться на свою жизнь, не прикладывая усилий к ее изменению.

Ожидания

Разочарования в жизни возникают от сильной привязанности к результатам, так как наши ожидания часто не оправдываются . Это я очень часто замечала и на собственной жизни. Как только ждешь, что будет так и так — получаешь обратное. Но если же мы настраиваемся на определенный результат, но не привязываемся к нему и готовы принять любое положение событий, просто выполняя то, что от нас требуется — результат в большинстве своем случаев будет тот, который мы хотим получить в итоге.

Если вы примете тот факт, что людям свойственно поступать так, как мы порой этого не хотим — то вы сможете не разочаровываться в людях. Банально, не правда? А ведь мало тех, кто старается следовать этому. Мы всегда нацелены изменить близкого человека так, как нам «удобно». Но «удобно» для нас — не всегда означает правильно. Задумайтесь над этим…

Запомните, человек не изменится за короткий период, тем более, если он был одним, а вы хотите видеть его совершенно иным. Мы должны из раза в раз напоминать себе это правило. К сожалению, всем нам тяжело порой вспомнить об этом, когда на нас давят обстоятельства извне. И мы тотчас хотим изменить обстоятельства или человека, не меняя при этом свое отношение и поведение. Но это лишь продолжает порождать все новые и новые разочарования в жизни.

Да и стоит отметить, что любое обстоятельство, которое с нами случается — посылается нам не зря. Оно нам показывает то, на что стоит обратить внимание в данный момент и возможно сделать перемены в своих мыслях или поведении.

Для того, чтобы человек изменился, необходимы хотя бы два простых правила: 1) ваше уважительное отношение к человеку; 2) если вы хотите чтобы он поступал так, как вы того желаете — сначала сами начните этому следовать.

Давайте рассмотрим пример в воспитании. Если в семье родители ругаются матом, как может ребенок не начать употреблять эти же слова? Или как родитель может отучить ребенка от привязанности к компьютеру и телевизору, если сам поступает подобным образом. Отсюда возникает множество трудностей и разочарований в отношениях с людьми. Если вы сами не будете следовать тому, чему хотите научить вашего ребенка — то маловероятно, что ребенок будет поступать не так, как вы.

«Мнения, которые мы высказываем о других, свидетельствуют о том, что представляем из себя мы сами» Артуро Граф

Или же, к примеру, жена хочет, чтобы муж бросил употреблять алкоголь. Она скажет — ну я же не употребляю, пусть и он поступает подобным образом. В этом случае жене стоит задуматься над тем, что служит причиной привязанности мужа к алкоголю и почему он не меняется уже так много лет, а их отношения лишь ухудшаются. Возможно, у нее появился холод в сердце по отношению к нему, упала вера в него и границы уважения уже практически стерлись. Тогда она мало что изменит на данном этапе, пока не поменяет свое отношение к нему. Или же проблемы с собственной самооценкой, позволение слишком многого в свой адрес, неуважение себя и личных границ. Станьте самодостаточной, научитесь любить себя, и вы увидите, как только изменится ваше внутреннее состояние, внешняя жизнь также изменится к лучшему.

Разочарование в жизни возникает от ожиданий … Нам нужно научиться не возлагать больших ожиданий на людей. Концентрируясь сильно на этом, и не получая должного — мы разочаруемся не только в сложившихся обстоятельствах, но и в самом человеке, теряя тем самым веру в его изменения.

Пути решения

1. Не спешите обвинять всех и вся, загляните вглубь себя и тех обстоятельств, которые с вами случаются и вы станете меньше разочаровываться в людях. Может они вам хотят на что-то указать, может пора изменить что-то в своей жизни.
2. Постарайтесь задуматься, почему это происходит, и возможно уже не один раз. Если обстоятельства повторяются из раза в раз, то это повод к тому, чтобы , а не искать причины вовне.
3. Если вам хочется высказаться, и вы хотите изменить обстоятельства к лучшему, то найдите того, кто сумеет вас выслушать, но в то же время дать правильный совет, как поступать дальше, а не только того, кто будет вас утешать и соглашаться с каждым вашим недовольством, вызванным разочарованием в том или ином человеке.
4. Не копите в себе эмоции — умейте правильно их выражать и внутренне очищаться. Вот некоторые способы очищения от негатива и развития внутреннего удовлетворения:

• Очищение водой — примите душ (желательно прохладный в конце) с головой, постарайтесь отвлечься от давящих на вас обстоятельств и просто расслабиться.
• Свежий воздух — выйдите на улицу и постарайтесь прогуляться в тихом приятном месте (превосходно гулять возле водоема: вода и свежий воздух оказывают положительное влияние, успокаивают — это когда вы можете спокойно поразмыслить о себе и своей жизни).
• Избавьтесь от старых ненужных вещей и проведите ревизию у себя дома. Сделайте уборку, и тем самым, наводя чистоту и комфорт в доме, вы приводите в порядок и свои мысли.
• Займитесь физическими упражнениями. Положительно оказывают влияние занятия из йоги — асаны на баланс для устойчивости и равновесия ума и тела.
• Послушайте музыку для релаксации.
• Найдите свои способы для вдохновения и развивайтесь, не сидите на месте — совершенствуйтесь и вы увидите, как улучшится ваше внутреннее состояние и уйдет разочарование в жизни.

1. Помните, . Если мы счастливы — то мы обращаем внимание на положительное вокруг, если мы несчастны — то концентрируемся на негативе. Так что, цените то, что имеете, радуйтесь тому, что вам дается свыше и умейте справляться правильно с теми уроками, которые вам даются для личностного развития.
2. Старайтесь не привязываться к результатам, иначе в вашей жизни снова и снова будут возникать разочарования. Ставьте цели, делайте все, что от вас требуется, но в тоже время будьте готовы принять любые повороты событий.
3. Поступая правильно сами — мы подаем пример окружающим. Начав с себя, мы изменим наше окружение. Главное — развивайтесь полноценной и гармоничной личностью, станьте самодостаточными и тогда вы не будете столь сильно зависеть от тех обстоятельств, которые на вас оказывают давление, тогда разочарований в жизни и людях станет гораздо меньше. Цените настоящее и верьте в прекрасное будущее!

Здравствуйте!Пишу здесь от безысходности,потому что не знаю,что делать.Мне 25 лет, недавно закончил институт,ищу работу,но проблема в том,что
я сильно разочаровался в жизни-меня ничто и никто ни радует:ни друзья,ни родные.Мне кажется как будто я всё в своей жизни делал зря.И это не сиюминутное настроение-это ощущение бесмысленности не покидает меня с 15 лет.Друзья и родные называют меня эгоистом.Возможно так оно и есть,я эгоист.
И это ещё больше угнетает меня.В 16 лет родители отвели меня к психологу,он,конечно,все списал на переходный возраст,сказал,что скоро пройдет...
Но нет,с каждым годом это недовольство жизнью усиливалось,все люди мне стали казаться лживыми и лицемерными,И это было ещё оттого,что в подростковом возрасте у меня начал развиваться комплекс неполноценности,это потом вылилось в проблемы с девушками(это меня добило).Я много раз разочаровывался то в любви,то в людях и,наконец,во всей жизни.Первая попытка суицида была в 20 лет.Милиция сломала двери,а меня откачали.Т.к все это происходило на съемной квартире,меня понятное дело,сразу выселили.И я месяц жил у друзей по универу.Это конечно отразилось на моей учёбе и меня чуть не выкинули и оттуда.С тех пор я все чаще думаю о повторной попытке.Прошу о помощи и о поддержке.
Поддержите сайт:

Отклики:

Здравствуйте, Дмитрий.
Вот как бывает, когда врач вовремя не обратит внимания на пациента!
Но дело ваше поправимое. Давайте посмотрим вместе на ваши комплексы. Давайте проанализируем их. Давайте посмотрим, заглянем в ваше детство. Что породило ваше сознание собственной неполноценности?
Почему вы к 16 годам, вместо того, чтобы с радостью и доверием открывать для себя жизнь, оказались на приеме у врача, а люди, окружающие вас. стали казаться чудовищами.
Почему в 20 лет, когда вы не испытали еще ни радости первой влюбленности, ни удовлетворения от первых аработанных денег, ни открытия новых жизненных горизонтов и перспектив вы решили лишить себя всего этого, попробовав самоубийство?
Что послужило тому причиной?
Очень часто исходной точкой развития комплексов становятся ожидание для себя неординарной судьбы, золушкиного счастья, родительские перегибы в воспитании, проблемы между родителями в семье.
Потому что проблемы с девушками бывают у тех молодых людей, которые в свое время были лишены материнской ласки и у которых было сложное детство. Взаимоотношения полов - это лишь проекция на детство и на ваше ощущение себя.
Кто вы такой? Вы знаете? Думаю не ошибусь, если скажу, что вы хотите убить не себя, а незнакомца внутри вас. Каждый человек рано или поздно сталкивается с самим собой. И это, наверное, одна из самых судьбоносных встреч в жизни. Учиться открывать самого себя. Не бояться самого себя. Принять и полюбить себя. И тогда для вас не будет проблемы с общением, проблем с девушками, проблем с учебой. Вы примете жизнь, потому что это ваша жизнь. И вам будет дорого все, что вас окружает. Но не в смысле привязанности, а в смысле радости, которая будет вашей радостью.
Вы пишете, что вы много раз разочаровывались в любви. Но что вы искали в любви? Чтобы вас любили? Что вы встречали в ответ? Непонимание. Потому что вы не знаете, кто вы на самом деле, вы неуверены в себе, вы закрыты, вы недоверчивы. Вы боитесь своего незнакомца и стараетесь не встречаться с ним. В таком состоянии невозможны отношения.
Если вы всегда "неправильно выбирали" объект любви, проанализируйте и поймите, с чем это было связано. Возможно, это повторяющийся опыт, который вы пока не знаете, как применить в жизни, полезен вам.
Сам по себе мир нейтрален. Вы видете его грязно-серым. но в том нет его вины. И вашей вины нет. Есть ваше непонимание. Неправильно видеть кругом только розовых слонов. Но человек призван жить в осознанности. И в осознанности к миру, в первую очередь. В вас есть доверие. только надо раскрыть его. В вас есть мужество. В вас есть бесстрашие. В вас есть уверенность, только пока вы убеждены в обратном.
Не думайте о смерти, думайте о том, что вы пока ещ едаже не пробовали жить. Попробуйте.

Дуся, возраст: 29 / 27.01.2011

Дмитрий!

Для начала поблагодари себя за уже осуществленные подвиги, которые ты совершил - тебе 25 лет, у тебя УЖЕ ЕСТь образование. А это немалого стоит. Твой второй шаг- найти работу- да, это нелегко, но поверь- если тебе отказали в одном месте, то тебя обязательно ждет другое, и намного лучше. Ты это сам увидишь, вот-вот появится именно то, что подходит тебе. А друзья- Дима, на этом свете 7 миллиардов людей- Спроси себя- каким должен быть твой друг, какие у вас будут общие интересы, проанализируй, где ждут тебя твои новые друзья.

Katja , возраст: 23 / 27.01.2011

Дорогая Катя!Дело не в поиске работы и не в том,что я получил образование...Я не вижу в этом никакого смысла-да я могу устроиться на работу,но зачем,чтобы пополнить стройные ряды рабов индустриальных корпорации!?Работать за копейки(как вы понимайте вчерашним студентам ни дают не нормальную должность,не достойный заработок) и мечтать о нормальной жизни?Я и так еле сводил концы с концами(я живу не в своем городе) пока учился и платил бешеные деньги за однокомнатную дыру,которую в Москве почему-то называют квартирой.Я приехал сюда из провинциального города в поисках лучшей жизни... но нашел я тут только разочарование.Конечно мне можно посоветовать вернуться,но лучше сразу в петлю,чем жить в этом унылом городишке!

Дмитрий, возраст: 25 / 27.01.2011

Дима, Вы пишете, что ощущение безсмысленности жизни не покидает с 15 лет. Но скажите, что делает человек, если ему чего-либо не достает в жизни? Он ведь будет это искать, не так ли? А Вы смысл жизни искали, думали над тем, зачем живет человек на земле? Не ради кого-то или чего-то живет ведь человек свою жизнь, а по сути ради самого себя. Ведь жизнь дана Вам, и Вам за нее отвечать - .

Ну а по поводу того, что все люди Вам стали казаться лживыми... - Скажите, а разве умный человек, живущий реальностью, должен доверять тому, что ему кажется?
Материалы сайта реалисты посмотрите также -
http://www.realisti.ru/main/you

Алла, возраст: 41 / 27.01.2011

Дорогой Дмитрий! Ты думаешь все богатые люди стали богатыми сразу? Что с первой работы их закидывали деньгами? Нет, ничего так легко в этой жизни не дается. И если заранее думать зачем идти работать за гроши, я ведь никогда ничего не достигну- так и будет. Нельзя себя только ругать, принимая все хорошее, что у тебя есть- как должное, а все чего ты пока не достиг- как недосягаемое. Терпение. Нужно иметь терпение. Поставить цель и мелкими шагами достигать ее. И обязательно благодарить себя за то, что ты УЖЕ преодолел! Свою первую работу я получила в 18 лет, я была стажером в мелком банке, платили мне 5 (!!!)тысяч рублей, и не хотели даже брать на "постоянку". И я работала полгода, получая образования и печатая по ночам рефераты в институт.Спала по 2 часа в сутки. Позавчера мне исполнилось 23, и я уже третий месяц работаю в Австрии в крупной компании на хорошей должности. НИЧЕГО не дается человеку даром, просто так, поверьте! И уж извините, если напишу жестко- но вы слишком бережно относитесь к себе, вы не хотите упорно трудиться, сквозь провалы и падения достигать своих целей, вы хотите все, сразу и бесплатно, а в противном случае- умереть. Но знай, Дмитрий, умереть- это самый легкий, а вместе с тем глупый и дурацкий выход. Самоубийство- удел слабаков, коим Ты- я уверенна, НЕ ЯВЛЯЕШьСЯ.

Katja , возраст: 23 / 28.01.2011

Дмитрий прочитайте внимательно это!
ВЫХОД ВСЕГДА ЕСТЬ!!!

Сегодня я хочу затронуть такую острую тему, когда человек попадая в сложную жизненную ситуацию, совершает необдуманные поступки, и порой прибегает к такой крайней мере как самоубийство.

Всегда помните все поправимо, кроме смерти! Я не зря упомянул о последней… В наше время количество самоубийств растет в геометрической прогрессии и с этим надо как-то бороться. Здесь я хочу поговорить об этом пагубном явлении, а также предотвратить эти безумные попытки ухода из жизни. Я знаю что это возможно, необходимо лишь огромное желание жить, да да жить и любить. Итак, вас посетила эта подлая мысль ухода из жизни, вам кажется все настолько плохо, паршиво, погано, что невозможно больше терпеть и выхода нет! Стоп! Выход всегда есть! Но только не в окно и не с моста, а уж тем более не в петлю. Повторяю, выход есть. Просто вы не видите его, из за того, что ваше сознание похоже на мутную воду, а в ней, как известно ничего не разглядишь пока вся эта муть не осядет. Что же необходимо, для того чтобы выйти из этого болезненного состояния. Прежде всего, успокоиться и помнить о том, что ночь темнее всего бывает перед рассветом.

Наступит рассвет и.… И будет все по-другому. А сейчас рассмотрим пути выхода из этого состояния

Если у вас есть человек, которому вы полностью доверяете, расскажите ему о вашей проблеме. Ноша, поделенная на двоих будет, значительно легче, вместе проще преодолевать любые препятствия. Тучи развеются, и выглянет солнце.

Даже если вы думаете, что вы одиноки и у вас нет никого кому можно было, доверять. Постарайтесь отыскать, такого человека у каждого из живущих на этой земле есть родственная душа, ваша половинка, которая также ходит по этой земле и ищет вас и рано или поздно, но вы встретитесь. Ситуация может быть и прямо противоположная это если вы теряете кого то из своих близких людей. Но и это не повод накладывать на себя руки. Я помогу вам, напишите мне. Помните о разделенной ноше она действительно легче. Еще один из способов выхода из этого состояния это обращение к Богу. От того насколько вы будете, искренне в своем обращении зависит, время разрешения вашей проблемы. Лично мне, когда бывало очень тяжело, помогала эта искренняя просьба к Богу. Я буквально падал на колени и просил «Молю тебя Господи, помоги мне». Наступал рассвет и я благодарил Творца вселенной за помощь ниспосланную небесами. Ведь на душе становилось светло, и я шептал «Благодарю тебя, Господи». Помните, нет, не разрешимых проблем, все поправимо кроме смерти. Вы встретите человека или книгу или фразу, которые кардинально изменят вашу ситуацию и вы будете смотреть на нее совершенно другими глазами. Искренняя молитва, пусть эта молитва даже будет своими словами, в моем случае это было именно так, способна на чудесное исцеление от многих недугов, которые бывают в жизни каждого человека. Я приведу здесь одну удивительную молитву, называется она Молитва Мира, в ней пожелания блага всему сущему во вселенной, эта молитва удивительным образом настраивает на позитивное отношение к жизни. Итак, вот эта молитва.

Молитва Мира

(Молитва универсальной защиты)

Во имя Отца и Сына и Святого Духа!

Да будет свет и мир всем Мирам!

Да будет свет и мир небесам!

Да будет мир огню!

Да будет мир воде!

Да будет мир земле!

Да будет мир всем существам!

Да будет счастье всем существам!

Да будет радость всем существам!

Да будет благо всем существам!

Да святится Бог и пребывает во всем!

Да будет так!

И я знаю, что так оно и есть!

Благодарю тебя, Господи, и благослови

На деяния дня грядущего!

Во имя Отца и Сына и Святого Духа! Аминь!

Поверьте, что самое лучшее, вас ждет впереди, рано или поздно вся эта муть осядет. И не важно поможет ли вам человек или книга, или фраза - пути Господние неисповедимы, но свет в конце тоннеля обязательно появится. И вы в полной мере осознаете, что действительно все поправимо. И я искренне желаю вам найти выход из любой даже из самой сложной жизненной ситуации.

Наступит момент, когда вы скажете «Я самый счастливый человек во вселенной! Благодарю тебя, Господи.

Примечание: в текст включены специальные слова и фразы, благотворно влияющие на психику и нормализующие общее состояние организма, всем известно исцеляющее действие положительных установок, поэтому рекомендуется время от времени перечитывать его.

В продолжение темы выход есть всегда, выход есть везде, выход есть из любой ситуации. Главное не сидеть, сложа руки, а действовать. Увлечение чем либо или кем, либо отличный способ для решения ваших проблем, ведь известно, что великая страсть рождает великую энергию. Займитесь любым делом, которое вам по душе и помните о том, что все пройдет – сильные духом останутся.

Все поправимо кроме смерти

И выход есть!

Вы в это только верьте

И ночь темней всего перед рассветом

Вы только помните об этом

Не стоит лишь рубить с плеча

Все постепенно утрясется

Не обрывайте с горяча,

Жизнь, что от Бога нам дается!

viktor-solnze , возраст: 39 / 29.01.2011

Всех оставивших отзыв хочу поблагодарить,не думал,что вообще кто-то напишет...Да у меня до сих пор куча проблем и я не имею представления,что мне делать,но у меня появилась надежда и за это спасибо!!!

Дмитрий, возраст: 25 / 02.02.2011

Дмитрий!
Я каждый день чувствую нечто подобное что чувствуете Вы. Началось это еще лет в 7, могу точно сказать что эта мысль меня приследовала с первого класса. С
ПЕРВОГО. Родителям я почему-то ничего не говорил. Я постоянно просыпался и в голову приходила одна мысль: "Что сегодня я сделал полезного, а ведь прошел
еще один день". Не помню что вызвало во мне такую мысль, наверно это какая-то травма. Это чувство существует во мне и по сей день, я глушил его чем только
мог... На самом деле не глушил, а скорее обстоятельства складывались так. У отца была стопка журналов "Моделист конструктор", наверно все выпуски. Я
проштудировал их от корки до корки. Собирал все что только мог собрать из этого журнала... Это отвлекало. Это очень хорошо отвлекало от левых мыслей. Я
тогда имел цель в жизни, ее, как бы, на самом деле не было, но мне было интересно что-то делать. Я знаю одно, что когда человек умеет или хочет научиться
или чем-то занят - это очень хорошо и правильно. Человеку становится некогда думать о всякой ерунде. Вот подумайте, пусть у вас нет цели в жизни, нет
ничего... Убиться это выход? Это ерунда, это, с одной стороны, самое простое. У вас есть образование, вы столько уже знаете, вам 25, у вас, наконец, есть
некий жизненный опыт! Поставьте себе цель! Я вижу цель стать рабочим и работать за станком вас не устраивает. Чтож меня тоже. Поэтому я поставил себе
сверхцель, хочу добиться очень много. Поставьте и вы себе сложную задачу и идите к ней(главное чтобы она была хоть и в фантазиях, но осуществима)). Удачи
вам!

Не важно, возраст: 22 / 13.09.2013

Привет Дима!
Люди просто не понимают,деньги это не все, держись ибо твои трудности это вовсе не трудности в мире много прекрасного.
Меня тоже зовут Дмитрий и жизнь что то меня тоже не радует совсем и давно, просто надо жить как есть и стараться думать о хорошем.
Настоящая любовь есть это совершенно точно проверенно.
Все наладится Димон.

Nekto , возраст: 32 / 20.01.2014

А ты не пробовал перестать жаловаться на жизнь и уже начать что-то делать для того, чтобы всё поменялось? Почему ты думаешь, что всё на свете плохо? Всё зависит только от твоего восприятия и твоей реакции на происходящее. Твои комплексы - это всего лишь самовнушение. Если ты не видишь смысла в жизни, значит тебе просто лень его искать. Проблема не в окружении. Проблема в твоей голове. Тебе нужно научиться делать что-то, чего ты раньше не делал. А что именно - включи фантазию. Почаще напоминай себе о том, что мужчины не жалуются. Они пользуются сублимацией и выражают весь стресс в спортзале.

Кролик, возраст: 20 / 02.02.2014

Да Дим, а ведь у меня похожая ситуация, и тоже была попытка суицида. Отца не стало когда мне было еще 3 года, в школе, начиная с первого класса, об меня вытирали ноги, из-за этого я плохо учился, поэтому дома постоянно выслушивал ругань и упреки от мамы. После школы поступил в политех, но отношения в группе не сложились, и как итог - пропуски и отчисление. Потом армия, где тоже ничего хорошего не было, а после армии снова институт и работа. В свободное время либо торчу у компа и у телека, либо езжу на ненавистную мной дачу с огородом. На данный момент друзей нет, девушки нет(и не было), денег нет, квартиры нет, машины нет, ничего нет. Вместо этого сплошные долги и постоянные неудачи везде и во всем. И так из года в год. Даже родная мама, и та меня не понимает. Но знаешь что я понял когда пытался покончить с собой? Что все эти неудачи не стОят моей смерти. Слишком высокая цена за непонимание окружающего мира. Как знать, может и правда все наладится и все еще впереди...

Александр, возраст: 23 / 16.05.2014

У вас есть образование,вы уже много достигли! Ваши проблемы явны,но цените то,что имеете! И все будет хорошо!

Испытываю разочарование в жизни.
У всех житейские дела получаются как то естественно-обретение друзей, встреча своей второй половинки, выход замуж, устройство на работу и т.п. У меня же все только спланированое с приложением усилий, никакой естественности и спонтанности.
Если я иду в какой то клуб по интересам и думаю-заодно там с кем нить подружусь может быть-и как назло там не находится никого. А если вдруг естественным образом удается найти людей по душам они тут же пропадают куда то через пару дней. Либо попадаются закрыте люди, которые не любят расширять круг своих друзей и общаться тоже.
В результате у меня очень мало друзей. за старых я держалась очень долго. Но пришлось прекратить общение с теми кто стал вытирать об меня ноги. тяжело.
С отношениями тоже самое. С детства удивлялась как такое вообще возможно что столько людей нравятся именно друг другу и взаимно?Смотрела как ко всем девушкам подходят ухажеры. у каждой находился тот кто в нее влюблен.Ко мне естественным образом никто не проявлял знаков внимания. Причем долгое время. Я даже решила что я глупая или некрасивая. Очень хотелось отношений. Любых. с детства-ну чтоб хоть кто портфель носил или шоколадку подарил.
Первый мой поцелуй был мною выбит у этой жизни -в городе был конкурс с поцелуями (поняла что это мой шанс) -встала в пару с незнакомым но красивым мужчиной. так получился первый поцелуй-я даже имени того мужчины не знаю и лица не помню. В то же время все девушки были уже с ухажерами.
Поступила в институт. думала там встречу свою половинку-ну хоть кого нибудь. И как на зло- в институте одни девушки. Конкуренция крайне высокая. Ходила куда то гулять, на вечеринки -во все те места где друг друга люди и встречают. Куда не приду - одни женщины, а мужчины все со своей половинкой.
Наконец встретила на первом курсе парня, влюбилась, подстраивала встречи. Вроде бы искорка проскочила как мне показалось -поцелуи, объятия,романтика... Отношения закончились через 3 дня, самой смешно. Он сказал что не хотел меня обидеть, но продолжения не хочет. Тем временем вокруг меня у всех завязывались серьезные отношения.
Редко, но попадались мужчины которым был нужен только секс . Я отказывала им, так как хотелось отношений да и вообще была непорочна.
К этому времени я уже была готова к семье , детям, обязательствам и прочему. Все это время были попытки завести отношения. Вокруг подруги обзаводились семьями.Встретила наконец молодого человека...точнее не встретила, а нашелся он через сайт знакомств.Как ни странно во всем сошлись. Я думала что наконец то я обрела свое счастье и все что было до - простое невезение. Мечтала о свадьбе и детях, счастливой жизни "как у всех". Ощущала себя наконец нормальной.
Вдруг он стал сильно меняться и спустя какое то время наши совпадения стали превращаться в различия. Он настоял на прекращении отношений. Вокруг все уже выходили замуж, особенно те кто не успеши это сделать год-два назад.
Я выла волком, но не сдавалась. Мужчины так и не появлялись и я начала искать их сама. Нашла, это было тяжело и требовало усилий. Эти отношения длятся уже года 3. Чувствую что это не тот человек с которым мне будет спокойно и хорошо. Он не зовет замуж но и не отпускает-пыталась уходить много раз.
Конечно я могу уйти пересилив в себе боль расставания, но это невыносимо-ведь мне придется опять идти на эти поиски и опять прикладывать усилия, где-то искать подходящего человека, ведь просто так он не встретится(в моем окружении как будто повымирали все свободные мужчины).
Уже нет сил. Ничего не хочется. я стараюсь.
Я в каком-то режиме ожидания-что-то делаю, выхожу постоянно из зоны комфорта, живу развиваюсь...но не моя это жизнь, не моя. Я понимаю что свою надо искать, менять-но вот с детства уже сыта по горло этим "искать" и "менять".
Я занимаюсь собой, развиваюсь, общаюсь.Все что возможно у меня еще будет в жизни я хочу не "потом" и даже уже не хочу "сейчас". я хочу чтобы это все уже произошло "тогда". В свое время. Тогда, когда мне очень очень хотелось.
Ощущения что пока все проживают одну жизнь и взрослеют, я застреваю в бесконечной молодости. как будто проживаю вторую жизнь....я и выгляжу моложе. Круто может быть иметь бесконечную молодость, но я хочу зрелость. Я даже бабушкой уже быть хочу и внуков иметь...
Я не могу увидеть свою жизнь, какой она будет дальше. От нестабильности и отсутствия спокойствия плохо.

Ответы психологов

Здравствуйте, Лена.

Разочарование можно испытать тогда, когда у человека были высокие ожидания и они не оправдались. Ожидания могут быть и от себя и от окружающих и от самой жизни.
Мне показалось, что планируя свою жизнь вы постоянно сравниваете себя с другими и находите это сравнение неудовлетворительным.
Конечно, это не сказывается благополучно на вашей самооценке и эмоциональном состоянии. Со стороны может казаться, что вам не везет, что другим людям все дается с легкостью, что судьба вас обходит стороной. Это словно в детстве, когда ребенок видит красивую игрушку в руках другого ребенка и обижается, что тому досталось все счастье на земле.
Я бы порекомендовала вам жить своей жизнью без сравнений и оценок. Научитесь радоваться жизни, принимать себя и других в разных проявлениях, выбирать людей не по критериям "выйти замуж", а по тому насколько вам хорошо.
Нет понятия подходящий или не подходящий человек. Не может один человек подходить просто так другому. Если хотите быть с кем-то вместе, будьте. Если вам плохо с другим, так что же вас удерживает? Если ваш ответ - страх снова остаться одной и не быть как все, то лучше задуматься чьи ожидания вы стремитесь выполнять. Может все эти годы вы старались изо всех сил доказать кому-то, что вы не хуже других. Это бесполезная игра. Некто, которому люди пытаются что-то доказать чаще всего оказывается одним из его родителей, живущем в воспоминаниях из детских лет. Люди просто таким образом стремятся получить любовь и внимание тех родителей, которых уже нет в реальной жизни. Имеется ввиду, что родители давно уже другие, и ситуация другая и сами они другие - взрослые, но привычка детства быть "хорошей девочкой" побуждает проживать не свою жизнь. Итогом этого всегда бывает разочарование и часто одиночество.
Встряхнитесь пока не поздно, оглянитесь вокруг. Если вы хотите быть бабушкой, то пора уже хотя бы родить ребенка. Чтобы родить муж не нужен. А если это вовсе не ваше желание, а желание быть не хуже других, тогда что хотите вы.
Поиски себя путь не простой. Именно в такие моменты нужны психологи , но для запутавшегося человека одной - двух консультаций не достаточно. Нужно длительное консультирование, так как "приказы" бессознательного, в котором трудно заглушить голоса впитанные с детства, настолько сильны, что услышать свой собственный "голос" среди них бывает очень не просто.
Ищите себя, свои потребности, чувства, интересы. Ищите то, что радует именно вас и наполняет вашу жизнь смыслом, тогда и окружающие повернутся к вам совсем другой стороной.
Жизнь не однозначна, но каждому есть в ней свое место.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Лена, в Ваших словах слышится обреченность и отчаяние. Ощущение, что Вы потерли смысл жизни, точнее никак не можете его обрести. Мне слышится Ваша идея о том, что вот придет кто-то другой, увидит, какая Вы прекрасная, и тогда войдет в Вашу жизнь счастье, или вот родится ребенок, и тогда... Но этот другой может оказаться не тем человеком, и ваши пути разойдутся, и ребенок может оказаться совсем не таким, каким Вы себе представляете, чересчур шустрым или наоборот, тихим и нелюдимым. И проблема совсем не в том, что они какие-то не такие. Другие не могут сделать нас счастливыми. Все дело в том, как Вы сами к себе относитесь. У меня есть ощущение, что Вы себя сами не очень цените. А как тогда другой может Вас оценить? Из Вашего рассказа мне представляется маленькая девочка, которая, возможно, недополучила в детстве маминой или папиной любви , и ищет ее всеми силами сейчас. Вы тратите массу энергии на то, чтобы найти свое счастье, но все как будто напрасно. Попробуйте начать с себя, найти не Другого, чтобы он пришел и осчастливил, а новую Себя и сделать свою жизнь наполненной, найти смысл в себе. В этом может помочь экзистенциальная, жизнеизменяющая терапия. Это непростой и небыстрый процесс, но он того стоит, мне кажется. Тогда в Вашей жизни могут появиться те, кого Вы так ждете.

С уважением, Умилина Елена Васильевна, психолог г. Саров

Вся наша жизнь - сплошные встречи и расставания. С родными, близкими, друзьями, городами и странами, занятиями и профессиями. Разочарование в человеке, которому мы доверяли, может стать нам хорошим уроком. Или же разрушить жизнь, нанеся незаживающую рану. Можно ли одновременно сохранить непосредственность восприятия и искренность и защитить себя от боли? Или следует действовать по принципу "не предают того, кто никому не доверяет"?

Но ведь так жить практически невозможно.

Разочарование в человеке может быть вызвано даже не столько его предательством или низким поступком. Ведь многое можно понять и простить. Сильнее нас беспокоит необходимость изменять свое представление о нем. Разочарование в человеке всегда сопряжено с - оно чаще всего связано с тем, что мы не знали его настоящего, что создали вымышленный образ. Несовпадение этого имиджа с нашими ожиданиями и вызывает столько обид и горечи.

Цитаты про учат нас мудрому и спокойному отношению к человеческим слабостям. Например, одна из них гласит: "Вера помогает жить. Разочарование учит думать". А вот У. Черчилль сформулировал мысль несколько иначе: "Если ты еще способен разочаровываться - значит, ты еще молод". Вдумаемся в эти слова: ведь они правдивы и остроумны. Скептицизм и цинизм, уверенность в том, что весь мир не заслуживает доверия - это своего рода старость души.

Разочарование в человеке возможно только тогда, когда мы верим ближним. Можно ли к нему подготовиться? Надеть защитный панцирь? Можно только развивать в себе терпимость и Разочарование в любимом человеке сродни разрушению идола, божества. Если же мы смотрим на того, кто нам дорог, не как на воплощение идеала, а как на простого смертного со всеми его достоинствами и слабостями, нам будет намного проще принять его грехи.

Как же все-таки пережить разочарование в человеке? Как не озлобиться и не возненавидеть его? Иногда кажется, что это невозможно. Предательство и подлость ранят. Но стоит постараться отделить в себе эмоции, которые вызывает тот или иной поступок, ваше представление о человеке, от реальных потребностей и ситуации. Вы разгневаны или страдаете из-за того, что кто-то близкий поступил не так, как вы ожидали? Что наговорил о вас много плохого или встречается с другой/другим? Попробуйте проанализировать ситуацию с иной стороны. Почему, собственно, этот человек должен был соответствовать вашим ожиданиям и воображению, а не поступать так, как ему кажется правильным? Ведь самому себе вам было бы намного проще простить грехи и недостатки. Потому что себя вы можете понять.

Так постарайтесь понять и другого. Что им двигало? Какие перед ним стояли цели? Наверняка он не старался специально разочаровать вас или причинить боль.

Мы постоянно завышаем планку, требуя от жизни всего и сразу. В юности мы полны надежд и мечтаний. Но даже самих себя мы не можем воспринимать объективно. Душевная зрелость проявляется в том, чтобы не жить иллюзиями. Чтобы принимать действительность такой, какая она есть. Между цинизмом, тотальным скепсисом и радужным оптимизмом есть и по-настоящему взрослая позиция. Жить здесь и сейчас, с теми, кто окружает, принимая мир, себя и других людей.